玉米青豆炒三文鱼

作者： 今天也是肚子饿的兔

做就完事了！ 每次煎厚的三文鱼中间都煎不熟，索性直接戳碎了炒吧！ 一个超级方便快速的晚餐~

用料

• 三文鱼 1块（250g）
• 盐 适量
• 橄榄油 一丢丢
• 青豆粒 一把
• 玉米粒 一把

玉米青豆炒三文鱼的做法步骤

步骤 1

三文鱼加盐腌10分钟左右

步骤 2

热锅放油，油放一丢丢就可以了，然后用厨房纸巾把多余的油抹匀，中火放三文鱼煎

步骤 3

三文鱼两面加侧面都煎至金黄后，用铲子把三文鱼切碎

步骤 4

加入青豆玉米粒翻炒均匀，尝尝味道，不够可以放盐

步骤 5

三文鱼炒至熟透就可以出锅啦！

玉米青豆炒三文鱼的小贴士

三文鱼有丰富的鱼油，所以热锅加一点点油就好了，如果是不粘锅甚至可以不用放油

菜谱创建时间：2019-10-05 17:29:05