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☀ 最爱在家做 | 夏日清爽沙拉一枚 🥗的做法

☀ 最爱在家做 | 夏日清爽沙拉一枚 🥗

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小王的五味六和
前两周放假去了法国南部尼斯,除了享受蔚蓝海岸的无限风光之外,自然也不能浪费发掘美食的大好时光☀🏝。其中一大重要发现便是原来尼斯沙拉salad nicoise 就是源自尼斯的 (其实是不是很明显哈哈🙄)!吃的时候就觉得这是最适合夏季的一道菜,也不复杂,决定回家必须要自己尝试一下✊。 回到香港,气温依然挺立在30度以上,毫无食欲的我立即回想起了尼斯沙拉🤤。三下五除二,超市买好原材料,就开始下厨了👌! 说准备工作简单,真的不是骗你😁。

用料

☀ 最爱在家做 | 夏日清爽沙拉一枚 🥗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把喜欢吃的格式蔬菜准备准备,切丝切段很随意。我这次放了胡萝卜🥕,生菜🥬,西兰花🥦,洋白菜,西红柿🍅,洋葱和黄瓜🥒。据说很多大厨都还在争论正宗的尼斯沙拉里到底应该放什么,那我自然是就不需要顾及什么了😁。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之后准备了2只实心嫩鸡蛋,用了我妹雪梨王给我介绍的的8分钟煮蛋法,那是非常的成功👍!鸡蛋切片或切瓣儿放入即可🉐。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下来就来到了最关键的步骤 - 准备调味汁。这里的关键小妹儿我认为就是柠檬🍋,一个柠檬(根据沙拉量自行调节),取柠檬皮碎 (lemon zest)和柠檬汁儿放入小碗待用,放入一茶匙的第戎黄芥末酱,少许意大利葡萄醋 (balsamic vinegar) 和三大茶匙的橄榄油,再加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀后就大功告成了🤪🈵 !

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果不是素食主义者,可以加入罐装吞拿鱼 (tuna) 和腌制凤尾鱼 (anchovies),来提其咸鲜味🐟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃的时候,酱汁拌入沙拉,入口味道混合着柠檬的酸,蔬菜的甜,芥末的辣,海鱼的咸鲜,精彩㊗️!再配一口鸡蛋和自己喜爱的面包,营养丰富,清凉一夏😍💦。

☀ 最爱在家做 | 夏日清爽沙拉一枚 🥗的小贴士

如果放腌凤尾鱼的话,盐🧂一定不要放太多哦,否则会太咸,难以入口,也起不了清凉的作用。🙋

菜谱创建时间:2019-10-05 16:39:17
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