健脾·蜜汁山药

作者： 丽丽-1-

山药含有消化酶，经常吃，可健脾补肺，增强免疫功能，促进胃肠运动的作用。

用料

• 山药 150克
• 蜂蜜 一勺

健脾·蜜汁山药的做法步骤

步骤 1

将山药去皮，用清水冲洗掉表面黏液，切成7-8厘米长的小段，摆在盘中。

步骤 2

锅中烧开水放入山药，大火蒸10-15分钟，出锅后稍凉，将蜂蜜浇在山药段上即可。

健脾·蜜汁山药的小贴士

身体燥热，便秘的孩子不能吃山药。新鲜的山药含淀粉较多，选挑食要用手垫垫重量，大小相同的较重的更好。

菜谱创建时间：2019-10-04 23:06:04