养生鸽子汤

作者： 雨宇妈咪

当归，党参，黄芪，都是补血补气的食药材，和鸽子一起炖食能够迅速人体血气，滋阴养颜，对女生常见月经不调，痛经等有一定的调理作用，同时补气益脾养胃，能促进食欲，补充营养，调理气色，此汤男女皆可食用，对男性具有补中益气，固本培元，滋阴潜阳的调理作用

用料

• 鸽子 1只
• 红枣 5颗
• 盐 适量
• 姜 3-5片
• 枸杞 8粒
• 当归 几片
• 党参，黄芪 适量
• 干桂圆 4颗
• 葱 1根
• 香菇 8朵

养生鸽子汤的做法步骤

步骤 1

鸽子洗净，在热水中泡三分钟，把鸽子放锅里铺平，放姜，枣，干桂圆，当归，黄芪，党参，葱，加水，放锅里炖一个小时

步骤 2

炖一个小时后，放入香菇再炖25分钟，

步骤 3

最后放枸杞，煮五分钟放盐出锅。

步骤 4

可以再放点小葱花，既养生又鲜美！色香味俱全！😄😄

菜谱创建时间：2019-10-04 20:34:49