减脂适用超快手无油无糖烤酸奶

作者： 河豚一直在减肥

准备功夫少 放进烤箱 然后去刷牙洗脸涂脸喝水换衣服 出来再切点水果的功夫 它就好了

用料

• 鸡蛋清 1个
• 无糖酸奶 3大勺
• 椰子粉 15克
• 蔓越莓干 10粒

减脂适用超快手无油无糖烤酸奶的做法步骤

步骤 1

把酸奶和蛋清混合好，打发个10分钟就好了，这时候可以热烤箱200度上下加热

步骤 2

加入椰子粉，搅拌至无颗粒

步骤 3

放入烤箱，烤25-30分钟

步骤 4

开吃！吃起来和乳酪蛋糕口感还蛮像的，蔓越莓酸酸甜甜，总之就口感还蛮清爽

减脂适用超快手无油无糖烤酸奶的小贴士

蛋白要是要求高的话也可以拿电动的打发，但是我早上起来特别饿就没用了

菜谱创建时间：2019-10-04 19:42:13