减脂餐～西红柿虾仁豆腐丸子

作者： 聪曉就蒙

减脂期海鲜随便吃哦，多吃豆腐补充植物蛋白有利于减脂

用料

• 鸡蛋 1个
• 西红柿 1个
• 豆腐 1块
• 酱油 1勺
• 胡椒 2克

减脂餐～西红柿虾仁豆腐丸子的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

虾剁泥豆腐切泥，➕胡椒粉，鸡蛋清。盐，酱油，朝一个方向搅拌均匀

步骤 3

番茄去皮切丁，一点油葱姜熟锅，加点水熬成泥

步骤 4

另起锅，将丸子搓好，冷水下锅，煮到漂浮在放到熬好的番茄汁，在煮三分钟出锅

步骤 5

香喷喷的虾仁豆腐丸子煮好啦

步骤 6

太香了！

菜谱创建时间：2019-10-04 12:12:50