减脂适用超级快手的营养早餐

作者： 河豚一直在减肥

这道早餐关键在于 一定要提前热好烤箱！不然真的要等很久！

用料

• 鸡蛋 2个
• 全麦面包 2片
• 灯笼椒 1/4个
• 小番茄 2个
• 研磨胡椒粉 适量
• 奶酪 1.5片

减脂适用超级快手的营养早餐的做法步骤

步骤 1

全麦面包去边，擀面杖擀平，预热烤箱，200度上下加热，灯笼椒切粒，小番茄切小片

步骤 2

把擀平的面包放入模具内，打入鸡蛋，撒灯笼椒和番茄粒，最后铺一片奶酪

步骤 3

送入烤箱，180度15-20分钟，拿出来撒胡椒粉就开吃啦！

减脂适用超级快手的营养早餐的小贴士

撒的蔬菜自己喜欢撒啥就撒啥，小番茄烤过以后超级香甜！

菜谱创建时间：2019-10-03 16:48:59