银耳桂圆百合羹

作者： 筱然渲奕

从秋风开始吃银耳一直吃到立春，生理期不吃，坚持下来皮肤会很好，可以试试啊！

用料

• 银耳 半朵
• 百合 1只
• 莲子 20-30粒
• 冰糖 适量
• 桂圆 10-20颗

银耳桂圆百合羹的做法步骤

步骤 1

银耳清水泡发2个小时，剪碎

步骤 2

开火煮，煮开后小火炖1个小时左右～

步骤 3

加入冰糖、桂圆、百合再继续煮个7-8分钟

步骤 4

最后盛入碗里，坚持每天一碗，皮肤好，身体棒棒哒～

步骤 5

这么一碗吃下去，真的好滋润～

步骤 6

稍微冷却一会感觉更粘稠～

菜谱创建时间：2019-10-02 18:24:51