健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败

作者： 厨小花的减脂餐

🍞玫瑰吐司，送给亲爱的祖国，送给爱你的人，也送给自己，满满仪式感哦！ 🍞吐司虽然有糖分，热量不是特别低，但在众多面包中算是低糖的了。 🍞吐司每100g大概270千卡，蛋挞每100g大概快400千卡。 🍞所以尽量推荐买碱水包、碱圈、吐司、法棍这些基础的面包，再到家中变花样做出各种吃法，一样美味哦！ 🍞减肥控糖是一件长久的事，切勿急躁，切勿太过苛刻。 🍞没有绝对的低脂，只有尽量健康的烹饪方式！ ✅【公主号：厨小花】上百道更全、更细致的减脂餐做法和饮食小常识，等你来！

用料

• 吐司 3片
• 心形模具 1个

健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败的做法步骤

步骤 1

三片吐司，一个心形模具

步骤 2

吐司去边，擀面杖擀平，一共压出7个心

步骤 3

用小刀刻出5片叶子

步骤 4

刀背压出叶脉

步骤 5

完成

步骤 6

卷一下

步骤 7

再一片一片错落卷好，手把根部捏紧

步骤 8

再一片一片错落卷好，手把根部捏紧

步骤 9

新吐司挖个洞

步骤 10

把花放进去，插好叶子

步骤 11

完成

步骤 12

烤箱预热，180度10分，注意后续盖上锡纸，让上色均匀

步骤 13

完成

步骤 14

拍照

步骤 15

拍拍拍！

健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败的小贴士

别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了！

菜谱创建时间：2019-10-02 17:52:43