美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿

作者： 自己動手豐衣足食777

本人很愛喝豆漿 因為豆漿裡面的營養成份很高 一般外面買的豆漿很香 但不濃還能喝到一股燒糊的味道 那樣的我也是只能被迫喝了很多年 誰叫我那時只會喝不會做呢⋯⋯ 今天幫大家介紹的黑豆 黑花生 黑芝麻豆漿 營養成份很高噢 就黑豆來說它裡面含有維生素E和紅色花青素 這兩樣都是抗氧化防衰老的最好天然食材 黑花生同樣也有著美容養顏的功效 最特別的是它還有在於細胞再生和提高記憶力的功效 黑芝麻中富含鐵質 有補血益氣的功效 同樣它也有著美容功效 它可以清除老化代謝產物 能潤澤皮膚 養髮護髮等⋯⋯ 我平時空時就會打來喝 口感很不錯 還有很多美容功效 妳難道會不愛嗎

用料

• 黑豆 50克
• 黑花生 20克
• 黑芝麻 12克
• 純淨水 1200mL

美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿的做法步骤

步骤 1

這是我的一部分備貨 一般取一些要用的量 然後就會放在密封瓶裡保存

步骤 2

這是在浸泡過程中的黑芝麻和黑花生 黑豆比較重都在下面躺著

步骤 3

這是浸泡了有一個半小時以後的黑豆 這時黑豆的紅色花青素都已經被泡出來了 妳現在就可以把它倒入破壁豆漿機裡了

步骤 4

這時要加入1200mL的水 裡面有刻度 所以我就按照刻度加就好了 然後蓋上蓋子 就調到黑豆漿模式就好了 大概最多半個小時就會打好了

步骤 5

最後倒出來時 如果想要口感更好妳可以用過濾布在過濾一次就可以喝了 很香濃的味道 滿滿一大杯的營養

美容聖品黑豆黑花生黑芝麻豆漿的小贴士

平時我是會換著做不同款的豆漿喝 但是味道還是黑豆的最為好喝 我不加任何糖份 感覺原味的最好喝 妳們可以根據自己喜歡的口感加適量的糖或者是蜂蜜

菜谱创建时间：2019-10-01 00:04:05