怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5

作者： 怡story

最近如火如荼减脂增肌的丫 为大家推荐几款 爆炸能量三明治 颜值 口感 营养 样样兼备 关键是 忒享受 一切为二的小惊喜

用料

• 【三明治】全麦吐司片、蟹腿肉、煎鸡蛋、牛油果、希腊酸奶、生菜

怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5的做法步骤

步骤 1

吐司片－希腊酸奶－

步骤 2

吐司片－希腊酸奶－生菜－

步骤 3

吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－

步骤 4

吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－

步骤 5

吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－牛油果

步骤 6

吐司片－希腊酸奶－生菜－蟹腿肉－煎鸡蛋－牛油果－吐司片

步骤 7

一切为二！

步骤 8

还有次没加生菜 牛油果小一点 蛋熟一点 排列显得更整齐一些

怡s【蟹肉糖心蛋三明治】爆炸能量三明治5的小贴士

❖ 蟹腿肉是可即食的，因为本身比较咸，煎蛋不用放太多盐。 更多美食分享 欢迎做客微信公众号“怡story” 微信号“jojo27” 一起品味生活之美^ ^

菜谱创建时间：2019-09-28 20:00:52