杂蔬炒饭

作者： 雪一片一片飘

用料

• 米饭 一碗
• 鸡蛋 两个
• 胡萝卜 适量
• 盐 适量
• 牛肉 适量
• 青瓜 适量
• 火腿肠 适量

杂蔬炒饭的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

准备好米饭，这是中午吃剩下的米饭

步骤 3

最好的补钙食物是牛奶，紫菜虾皮等等，100克的牛奶🥛等食物的钙含量是100%，所以要多吃这些食物哦

步骤 4

杂蔬炒饭美美哒

步骤 5

炒饭的最佳伴侣就是虾皮汤哦

菜谱创建时间：2019-09-28 10:27:28