巧克力香蕉燕麦糊

作者： 童尐果

忙碌的早晨，既要吃得好又要吃得饱，给大家推荐给这燕麦糊，快手又好吃！饱腹感强，不用饿肚子也能减轻体重！香蕉和巧克力非常的搭，我想你吃过一定会喜欢！

用料

• 牛奶 200克
• 香蕉 1根
• 可可粉 6克
• 糖粉 5克
• 燕麦片 40克
• 坚果 适量

巧克力香蕉燕麦糊的做法步骤

步骤 1

准备一个果汁杯，如果没有料理机也行。将牛奶、可可粉、香蕉、糖粉放进果汁机中。

步骤 2

盖上盖子摇一摇，把可可粉摇散。

步骤 3

启动开关，倒果汁杯倒过来，机器开始运行。

步骤 4

30秒后，搅拌完毕。

步骤 5

将打好的可可香蕉糊倒入早餐机中，倒入燕麦片，要即食燕麦。待早餐机温度预热后，小火开始煮麦片，一边煮一边搅，避免糊锅，待糊糊变得粘稠即可关闭。这个过程大约2－3分钟。

步骤 6

.糊糊出锅，撒上一些喜欢的坚果就可以开吃了。

步骤 7

简单又快手，饱腹感超级强 而且没负担。

菜谱创建时间：2019-09-27 12:14:02