无油黑麦青菜鸡蛋馅饼

作者： 梦青萝

前几天给野猫咬了一口，打疫苗后饮食要清淡，所以就吃这个啦！

用料

• 鸡蛋 3个
• 青菜 一把小青菜
• 水 适量
• 黑麦粉 适量
• 盐 适量

无油黑麦青菜鸡蛋馅饼的做法步骤

步骤 1

准备所有食材

步骤 2

凉水和面成光滑面团，醒发30分钟，小青菜过水，切成末，挤干水份备用，鸡蛋打散少量油炒成碎颗粒跟青菜搅拌均匀放适量盐，面团分割成几个，分别用擀面杖擀成薄皮，放上菜馅，然后折叠面皮成方型，放入电饼铛量两面煎熟即可。此饼适合减肥人群

菜谱创建时间：2019-09-25 18:52:41