西兰花🥦芝士烘蛋

作者： 默小暖

蔬菜和蛋，会有好多种做法、你喜欢哪一种？今天我们就来一种既简单又有营养的吧～～ 今日早餐： 西兰花芝士烘蛋 牛奶 火龙果 2019.09.16早餐

用料

• 西兰花 半个
• 鸡蛋 3个
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 蕃茄酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

西兰花🥦芝士烘蛋的做法步骤

步骤 1

1、西兰花洗净过水煮5分钟左右，水里放少许盐

步骤 2

2、煮好的西兰花🥦捞起切碎

步骤 3

3、鸡蛋打散倒入烤碗内

步骤 4

4、然后加入西兰花和芝士碎（烤箱预热200度）

步骤 5

5、表面加上少许番茄酱

步骤 6

6、放入预热好的烤箱200度上下火烤20分钟左右（每个人烤箱温度会有一点点偏差，所以温度不是很绝对，烤熟即可）

步骤 7

7、烤好出炉啦^_^

步骤 8

8、成品

步骤 9

9、无肉版素菜烘蛋，味道还不赖

步骤 10

10、今日份水果

西兰花🥦芝士烘蛋的小贴士

蔬菜可以自己搭配，喜欢肉的可以加点牛肉丁或鸡胸肉丁^_^

菜谱创建时间：2019-09-24 13:46:37