现磨豆浆（榨汁机版 无需过滤）

作者： 栀夏厨房

科技进步，各种料理机，破壁机更新换代真的很快 我是一个恋旧的人，对于家里这台跟了我十多年的飞利浦榨汁机 一直不舍得换掉它 今天就来和大家分享，如何利用家里的榨汁机做出外面的现磨豆浆

用料

• 黑豆 适量
• 新疆红枣 8颗
• 水

现磨豆浆（榨汁机版 无需过滤）的做法步骤

步骤 1

黑豆提前泡一晚上

步骤 2

泡好的黑豆淘洗干净，红枣也洗干净

步骤 3

红枣去核，下锅开始和黑豆一起煮（水可以多放点，豆一定要煮熟才行。我大概煮了40分钟，水也少了很多）

步骤 4

榨汁机滤网用上（豆子和红枣一定要放在滤网里，这样打出来的现磨豆浆豆沙很细腻）倒入刚才煮豆子的水开始搅拌。 搅拌好之后，把滤网拿出来，盖上盖子再继续搅拌一分钟（这一步是为了让滤网里的豆沙和滤网外的豆沙充分混合）

步骤 5

一杯美味的豆浆就做好了（新疆红枣真的很甜，不用加糖豆浆里豆有红枣的香气和甜味。如果觉得甜味不够的小伙伴，可以自己家点糖哦）

现磨豆浆（榨汁机版 无需过滤）的小贴士

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。 还有软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，调整性激素等功效 是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。

菜谱创建时间：2019-09-23 20:49:54