适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸

作者： ffannnnnn

留学忙起来的时候根本没时间做饭，所以做一点鸡肉丸子放冰箱冷冻保存，煮面时候放几颗就行啦~而且也是减脂必备哦

用料

• 鸡肉末 500g
• 玉米 半罐
• 盐 少许
• 酱油 两勺
• 淀粉 1勺
• 黑胡椒 少许
• 蛋清 1只

适合减脂时期吃的玉米鸡肉丸的做法步骤

步骤 1

因为懒得自己剁馅，就在超市买了鸡肉末

步骤 2

鸡肉末里加入一个蛋清，半罐玉米粒，一勺淀粉，蚝油、酱油、盐和黑胡椒根据个人口味加入。

步骤 3

开始往一个方向疯狂搅拌，说真的我搅拌的手都酸了，但是用力搅拌后丸子会很q弹！

步骤 4

勺子蘸水，刮一点肉，在手掌心弄成肉丸的样子然后放入水中，丸子都浮起来就说明熟啦

步骤 5

放凉后放在密封袋里，冷冻保存，非常方便，以后吃面煮汤的时候扔几颗就行啦

菜谱创建时间：2019-09-23 05:50:29