低脂无油麻辣烫🥘

作者： gaviar

用料

• 八角 2个
• 桂皮 一小块
• 香叶 2片
• 葱姜蒜 适量
• 辣椒面 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 一丢丢
• 牛奶 200克
• 喜欢的肉类 适量
• 喜欢的菌类 适量
• 喜欢的蔬菜 适量

低脂无油麻辣烫🥘的做法步骤

步骤 1

干辣椒可有可无，因为后面会下辣椒面，作为一个广东人来说，我觉得已经足够辣了😂

步骤 2

主料按自己的喜好选择，从不易熟的食物开始依次下锅。

步骤 3

脱脂奶粉冲的也可以，大概2.3百克就ok了

步骤 4

适量添加配料

步骤 5

蔬菜也是按照不易熟先放的顺序依次下锅

步骤 6

最后小火焖煮5分钟，蔬菜基本熟透，然后就可以开动啦😍😍😍

菜谱创建时间：2019-09-22 05:50:08