营养简易早餐

作者： 小迪学做营养美食

用料

• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 1根
• 火腿 2片
• 燕麦 克
• 小米 克
• 大红枣 3颗
• 番茄酱 1勺

营养简易早餐的做法步骤

步骤 1

锅中加水放入小米、燕麦片、切片的红枣一起熬。 与此同时，洗净胡萝卜放水加水的锅中煮10-15分钟。

步骤 2

粥熬到差不多粘稠状，即可出锅，这时胡萝卜还没有好，继续煮。 热油煎蛋和火腿。

步骤 3

出锅，盛盘，煎蛋加上番茄酱，早餐做好啦！

营养简易早餐的小贴士

总结：第一次尝试，胡萝卜没注意煮了多久，最后吃着里面的芯有点硬。

菜谱创建时间：2019-09-21 09:36:04