宝宝辅食——虾仁蔬菜米糕

作者： 优宝66

我是羽儿妈妈，家有小棉袄一枚。因为在之前什么都不懂，在育儿和喂养上有很多误区，导致宝宝缺铁等情况。为了不让更多宝妈走我当时的路，以推广科学育儿，科学喂养为理念，每天在辅食育儿群教大家两道辅食制作，科普育儿知识，每个周末花重金买专家育儿课，比如，宝宝湿疹，秋季宝宝腹泻等等。还有各月龄宝宝食谱（视频和文字版）让宝妈在育儿的路上不在迷茫。需要宝宝食谱，或者小儿常见病课程的可以+我。❤you2235350485

用料

• 胚芽米饭
• 虾仁
• 西兰花
• 鸡蛋

宝宝辅食——虾仁蔬菜米糕的做法步骤

步骤 1

准备胚芽米饭、西兰花、虾仁、鸡蛋

步骤 2

西兰花煮至八分熟，剁碎

步骤 3

虾去虾线，剁成泥

步骤 4

蛋液和虾仁充分搅拌

步骤 5

蛋液和米饭充分搅拌

步骤 6

准备装容器

步骤 7

第一层米饭 第二层西兰花 第三层虾仁

步骤 8

上锅蒸15分钟

步骤 9

完成

步骤 10

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宝宝辅食——虾仁蔬菜米糕的小贴士

虾类食物属于高蛋白高钙食物,对身体有好处,虾可以供给淋巴细胞营养，提高人体免疫力。但是宝宝也不能吃多哦！

菜谱创建时间：2019-09-19 23:04:04