一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤🍲（解决秋天喉咙干，怎么喝水都不解渴的你）

作者： 用美食守护宝宝脾胃的妈妈

早上吃个肠粉，嘴馋放了点辣椒酱。吃完喉咙不舒服，有点小痛，很干，怎么喝水都不解渴。😂😂于是想到了一款滋阴去秋火（燥）的汤

用料

• 白萝卜 半根
• 马蹄 10个
• 鸭 四分之一（两个大人吃）

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤🍲（解决秋天喉咙干，怎么喝水都不解渴的你）的做法步骤

步骤 1

鸭🦆兑一下血水，捞起来放凉去皮（为了让汤清色爽口，不油腻）。马蹄（荸荠）洗干净，先切掉两边（方便去皮）去皮切块👨🏻‍🍳

步骤 2

冷水下锅，先倒入鸭和马蹄。大火烧开

步骤 3

老规矩，白萝卜去皮切好。另外拿个锅，冷水下锅，煮至沸腾后，捞出来过冷水（为了去除白萝卜的苦辛味）

步骤 4

汤水开后，倒入白萝卜，转中火煲40分钟左右

步骤 5

鸭肉去皮，煲出来的汤，就是不一样。清甜可口

步骤 6

如果家有小宝宝，可以把白萝卜，马蹄再切小一点。

一碗清爽的白萝卜马蹄鸭汤🍲（解决秋天喉咙干，怎么喝水都不解渴的你）的小贴士

白萝卜：有顺气、消食、润肺、解毒生津，利尿功效。有肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅的人可以多食用。 马蹄：清热解毒，生津解渴，润肺化痰 鸭肉是滋阴的 如果担心汤“寒凉”，可以放几片姜

菜谱创建时间：2019-09-19 13:05:04