红豆黑米花生

作者： 唯独美小G

红豆黑米花生粥是非常养生的，它们每种食物都具有很好的功效作用，熬成的粥具有很好的滋补作用，能够具有润肺化痰，明目活血，开胃益中的作用，同时还具有预防癌症和高血压，高血脂的作用。

用料

• 花生 80克
• 红豆 100克
• 黑米 200克
• 糖 适量
• 水 适量

红豆黑米花生的做法步骤

步骤 1

红豆，黑米，花生洗净放入锅里，定时二小时，水滚加糖

菜谱创建时间：2019-09-19 12:11:38