好吃不胖的紫薯酸奶谷物‼️零难度无需烤箱

作者： 嘿喽五分糖-

周末在家又倒腾了个新甜品，好吃又不易长胖嘻嘻😁而且零难度，无需烤箱5分钟就能完成✅所用的材料也都是比较常见的几种～

用料

• 紫薯 4个
• 酸奶 1盒
• 玉米片 25克
• 坚果 若干

好吃不胖的紫薯酸奶谷物‼️零难度无需烤箱的做法步骤

步骤 1

将紫薯洗净，隔水蒸熟，沥干后去皮捣成泥

步骤 2

捣成泥的紫薯可能会偏干，可以倒入适量酸奶或牛奶，搅拌均匀

步骤 3

将紫薯泥压紧实

步骤 4

倒入盘子中

步骤 5

在顶部淋上酸奶，加适量的玉米片、坚果果干、蓝莓进行点缀

步骤 6

可口的酸奶紫薯谷物就完成了，无需烤箱哦！

好吃不胖的紫薯酸奶谷物‼️零难度无需烤箱的小贴士

1. 紫薯蒸完要把水沥干💧不然捣成泥的时候容易烂，觉得太干的话也没关系，可以多加酸奶或者牛奶湿润 2.酸奶尽量选择较浓稠的，太稀口味不佳也不好定型

菜谱创建时间：2019-09-19 12:06:27