超级简单润燥茶

作者： Summer晴天

对付秋燥最好的方法很简单，就是多喝水。这里说的不是白开水或者矿泉水，只喝普通的水，不足于滋补肺阴，对付“秋老虎”。分享给大家一款润燥茶吧～

用料

• 麦冬 9克
• 枸杞 6克
• 菊花 3克
• 清水 500克

超级简单润燥茶的做法步骤

步骤 1

超级简单，就是把所有材料扔砂锅里煮

步骤 2

煮个一刻钟左右就好了

超级简单润燥茶的小贴士

1，外出携带建议大家：准备一个保温杯，加入9克麦冬、6克枸杞和3克菊花，用500毫升开水冲泡，盖紧盖子浸泡六七分钟后，倒出来小口频饮。这杯茶可以反复冲泡饮用，水味道淡了以后，再把麦冬和枸杞吃下，坚持一段时间，可以达到滋补肺肾、生津止咳的目的。 2，在家煮的话可以用砂锅，玻璃锅，不锈钢锅，但不要用铁锅哦～ 3，可以按个人口味适当加点冰糖，但汤水本身还比较好喝，大家尽量少吃糖吧😄

菜谱创建时间：2019-09-19 07:33:39