低脂南瓜羹

作者： 陈叶丽mk

家里的南瓜需要消耗，但又在减脂期，故做了份低脂南瓜羹

用料

• 牛奶 150克
• 南瓜 400克
• 黑胡椒 少许

低脂南瓜羹的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净切小块蒸熟，去皮放搅拌机倒入牛奶搅拌30秒，就搞定了，倒入碗中，撒上现磨黑胡椒碎，滴了几滴酸奶和一搓迷迭香点缀，就着面包，一顿早餐就搞定了

低脂南瓜羹的小贴士

老南瓜有天然的甜味，故没有加糖，喜欢原汁原味

菜谱创建时间：2019-09-19 00:31:04