无油无糖无蛋 玉米马芬

作者： Sunflower_dodo

健身时期最佳碳水 完全不用特意烤，做别的菜的时候顺便烤一下就行 吃的时候一定要微波十秒钟，不然牙咯掉… 不喜欢无油无糖食物的朋友们不要尝试，你们真的不会喜欢的，不要为难自己

用料

• 酸奶 180克
• 面粉 150克
• 泡打粉 1克
• 葡萄干，蔓越莓干 适量

无油无糖无蛋 玉米马芬的做法步骤

步骤 1

将上述材料混合均匀，分装到马芬盘里

步骤 2

静置半小时让材料充分吸水

步骤 3

烤箱不需要预热，放中层，下层放一烤盘的水，180℃烤25分钟

无油无糖无蛋 玉米马芬的小贴士

1. 吃前微波十秒钟 2. 不喜欢无油无糖食物的朋友们不要尝试，你们真的不会喜欢的，不要为难自己

菜谱创建时间：2019-09-18 08:26:51