苦瓜切成小片儿,然后焯水。喜欢吃苦的可以抄的轻一些,不喜欢吃苦的可以抄的火大一些。
你抄完水以后过凉水,然后关键的一步把苦瓜攥干。
加入适量的酱油 醋 香油 蚝油 糖,拌匀即可。
焯水的时候一定要掌握火候,不能吃苦的多炒一会。一定要记着攥干水,另外放糖放香油也可以减轻苦味