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来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹的做法

来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹

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庞饭饭的小食界
♥️入秋后明显感觉天干物燥,喉咙容易发炎上火,皮肤也总觉得干干的。 来一碗滋润的甜品滋润一下吧! ‼️银耳含有丰富的胶质,紫薯含有丰富的花青素、黄薯含有丰富的膳食纤维,三者结合让你吃出美丽

用料

来碗润肺润燥、富含花青素的银耳紫薯羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳泡6个小时以后再切成一小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯、黄薯去皮洗干净切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳加水煮2个小时,再放入紫薯黄薯再煮10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后再放冰糖煮5分钟即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一碗好吃又营养的甜品就做好啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好看又好吃

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常滋润

菜谱创建时间:2019-09-16 23:30:41
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