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不焯水不放油的鸡腿的做法

不焯水不放油的鸡腿

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作者: 小米妈咪呀
小米妈咪呀
减脂的朋友可以试试哦…简单好吃😋

用料

不焯水不放油的鸡腿的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡腿切花刀泡血水1小时后,腌制,切花刀会更入味

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把配料一起放入碗内,把鸡腿一起放入,腌制半小时(时间充裕可以多腌制会)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡腿码入锅中,把腌制的酱汁也一起倒入

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

直接高压锅压6分钟就好,(开始煮没有加辣椒,因为要盛一个给孩子吃,剩下5个鸡腿加入辣椒收汁)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收好汁的鸡腿盛出,盛饭,开动

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很多问锅的朋友,这是我家用的锅,可以根据自己家锅的脾气适量增减时间和配料!

不焯水不放油的鸡腿的小贴士

鸡腿煮多少根据个人需要,配料根据鸡腿数量增减,也根据个人口味增减,不吃辣可以不加辣椒,糖主要提鲜,不喜欢也可以不放

菜谱创建时间:2019-09-16 12:47:34
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