固发黑豆桑葚水

作者： 好大瓜gua

家里生过娃的亲戚都跟我说脱发多厉害😱~出了月子就吓得我开始关注产后修复，脱发从产后2个月至4个月之间就开始，后来得了一位宝妈传授黑豆水的启发，又看了看家里的食材并根据药性与体质：产后血气不足，脾胃虚弱，还在哺乳又是个过敏体质不敢乱吃乱鼓捣（OMG ，生个孩子我要废了😭），开始煮起了这碗固发汤，希望各位宝妈也要多多爱护自己呦~😘

用料

• 生黑豆 30粒
• 红枣 10颗
• 桑葚干 20粒
• 砂锅 1只

固发黑豆桑葚水的做法步骤

步骤 1

将黑豆与桑葚干漂洗后放入锅内，红枣浸泡后放入，倒入足量的水，并将砂锅外壁的水要擦干，否则容易裂锅（我家都裂过好几个了才知道原因）我用了4升的大砂锅，据说这锅能炖得下半只鸡😝。

步骤 2

大火烧开后转小火30分钟，关火闷半小时，代茶饮，一日数次，锅内红枣与桑葚可食之，黑豆较硬，不介意者亦可食之。

步骤 3

桑葚干适合那种肝肾阴血不足，少年发白，病后体虚、习惯性便秘，风湿病或者筋骨疼痛以及月经不调，水肿、身体虚弱、糖尿病、肺胃燥热、烦躁失眠的不妨经常喝桑葚干泡水；黑豆有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用；红枣具有补中益气，养血安神的作用，能够养心血、安心神，适宜于脾虚食少，乏力便溏、脏躁失眠。在河南基本家家户户有红枣，谁让俺这儿是产枣大省之一😜。

步骤 4

为什么要用砂锅？我妈是中医药爱好者，据她所述中药里很多都是植物药材，它们会和铁锅这类金属有反应，影响药效，还有就是保温好受热匀，所以你看医院药房都用砂锅瓦罐来煎药……反正我妈说啥都是对的，因为需要她来做😄

步骤 5

至于效果，我还没到产后脱发高峰期，但饮完后自己的掉发就明显不多了；我妈因为照顾我坐月子，还要带小宝宝，白天黑夜都煎熬着，年纪又大了，脱发一抓一把，连喝三四日也基本不那么严重了，回归日常掉发。我觉得治疗脱发的第一步就是先固发，然后黑发，最后生发的这么个流程，我也不是医生我也只是想想，不喜勿喷，至于这汤能不能生发，且待我慢慢试来。

步骤 6

如果体质特殊，例如像我这类哺乳妈妈，我建议大家可以多尝试食疗哦，五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益。

步骤 7

写在最后的话：若是有厨友觉得像黑芝麻、桂圆、何首乌、黄芪、当归、枸杞、生姜……也想一起煮的可以试试。但是中医讲究辩证治疗，但凡能够吃到嘴里的基本皆可入药，药物相辅相成，相生相克；就算症状相同还要分体质病因；就算药物相同，也要注意根据个人病症轻重缓急，体质特性调减药物比例，不能一概而论~就算这些都对了，中药有可能见效还不是很快……如果此汤不生效也不要着急，毕竟头发不会一天掉完，咱再继续试其他办法……佛系看开🙏最后推荐大家对中医感兴趣可以看看陈宝国老师主演的《老中医》，墙推一波😍

菜谱创建时间：2019-09-16 11:51:36