佘自强白果菊花雪梨饮

作者： 云云章

佘自强二十四节气汤饮之秋季白露

用料

• 白果 50克
• 梨 4个
• 蜂蜜 适量
• 牛奶 150~200毫升
• 菊花 4朵

佘自强白果菊花雪梨饮的做法步骤

步骤 1

秋高气燥时节，人容易肌肤不泽、皱纹凸现，饮用一些有助保养肌肤的汤品。这款白果菊花雪馨饮，《验方五千种》中的“养容九”化裁而成，气味香封可具有润容增白、洁肤除斑之功效，不仅适宜女士作美容之用，而且对阴亏津枯所致的皮肤皲裂、面色无华、肤色括槁及面部色素沉着、色斑、酒渣鼻、咳喘痰血等症亦有一定疗效。 [材料]白果50克，白菊花4朵，雪梨4个，鲜牛奶(或淡牛奶) 150~200毫升(约4/5碗水量)，蜜糖适量。 白果又名银杏，因果壳洁白故名白果，是银杏科银杏树的采实，属我国特产，金秋成熟上市。其性平，味甘、微苦，功能敛肺定喘、收涩止带。现代医学认为其特点是含双黄酮，有明显的降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用。白菊花性凉，味辛、苦，入肺经，功能散风解表、清热除邪及润白皮肤。雪梨、牛奶、蜜糖均为甘润之品。合两为汤，则成秋李养颜美容的饮品之一。 取花瓣;放人浪水锅里(水量不宜多)，白果去亮，用开水雪梨削皮去芯，切成粒状;水烫去皮衣;白菊花洗净，摘然后先将白果、雪梨菊花、鲜牛奶蜜糖即可。此量可供2~3人食用。(或谈牛奶)，稍肖滚后熄火，文火煮至白果熟透， 再加人降温后调人适量 宜每周饮用3~4次。

步骤 2

白露来了

步骤 3

养肺润燥

步骤 4

煮好以后有浓浓的白果味道

佘自强白果菊花雪梨饮的小贴士

注意去掉梨核和菊花心蕊

菜谱创建时间：2019-09-15 19:54:10