营养粥

作者： 小叮当我是大雄啊

妈妈做肠手术需要吃半流食，天天喝白粥没味道有没营养。平时也不爱吃蔬菜，隔两三天就给她做营养蔬菜粥。

用料

• 大米 半杯（电饭锅配的量米杯）
• 玉米 半根
• 新鲜香菇 五朵
• 红萝卜 半根
• 瘦肉（腰边肉比较嫩） 100克

营养粥的做法步骤

步骤 1

所以材料洗净切丁备用

步骤 2

先把蔬菜焯水一遍掉，肉加姜片和葱段一起焯水去腥味，用清水再洗一遍（因为外面买的蔬菜都会有农药残留）

步骤 3

干葱头爆香，蔬菜，肉丁一起下去爆炒一小会，加米下去一起炒，加适量盐，鸡精，生抽，起锅倒入压力锅上汽，转小火煮25分钟。（米下去一起炒会比较香）

步骤 4

压力锅消气打开撒点葱花即可。

菜谱创建时间：2019-09-15 09:24:23