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规律三餐,健康饮食的做法

规律三餐,健康饮食

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作者: 虎薇娇娇
虎薇娇娇
作为一个挣扎在减肥和暴食之间很久的人 🍥我希望自己摆脱节食减肥的魔咒 🍥我希望自己养成健康饮食的好习惯 🍥我希望自己能通过运动获得愉悦感 🙅我不会再节食! 🙅我不会再折腾我的身体! 听从自己的身体,不去管热量,在适当满足自己欲望的前提下去健康的饮食 去热爱生活,努力提升自己的内在 好好吃,好好瘦🌸 好好生活,好好爱自己!🙆

用料

规律三餐,健康饮食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

规律三餐,适当加餐,健康饮食

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去运动 不仅是为了瘦,更是为了能保持精神饱满 也许运动习惯养成之前你都会抗拒,会找借口放纵自己偷懒,但你要清楚,这个好习惯是会让你受益终生的! 在运动这件事上永远别以没时间作为借口!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充盈自己的内心 不依赖任何人,别把希望寄居于别人! 只有把命运的方向盘牢牢把握在自己手里,你才能驶向终点🏁 别浪费大学的美好时光🚉

规律三餐,健康饮食的小贴士

写下这些话时都会动力满满 但我希望你坚持下去 你已经努力养成了很多好的习惯了!你很棒! 所以这个习惯你也是一样可以的! I believe i can do it! 🙆🙆🙆🙆✨✨✨👑👑👓👓🌞

菜谱创建时间:2019-09-14 17:18:58
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