蜜汁鸡腿饭

作者： 小酒丫1

因为减肥，爱上了鸡肉，变着花样吃……嘿嘿 已经做成功了N次的蜜汁鸡腿饭…… 还是决定分享给你们 或者正在减肥中的你们 好吃长肉😊

用料

• 大鸡腿 2只
• 盐 5克
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 适量
• 蜜汁：
• 蜂蜜 40克
• 料酒 2勺
• 耗油 2勺
• 酱油 2勺
• 水 小半碗（平时吃米饭的碗）

蜜汁鸡腿饭的做法步骤

步骤 1

鸡腿剃下骨头，用刀的背面敲几下，为了让它更好的入味

步骤 2

放入盐

步骤 3

料酒

步骤 4

黑胡椒

步骤 5

腌制半小时以上

步骤 6

开始调制蜜汁： 小碗放入蜂蜜，因为自己做的蜂蜜所以颜色比较浅

步骤 7

加入料酒

步骤 8

耗油

步骤 9

酱油，我用的味达美也可以的

步骤 10

小半碗水，搅拌均匀

步骤 11

平底锅预热，无需加油，皮面朝下，直到两面煎至金黄

步骤 12

在翻面

步骤 13

加入蜜汁

步骤 14

大火煮开，转中小火十分钟，最后大火收汁

步骤 15

开锅啦…… 切块装盘，或者你直接上手也可以😂😂

步骤 16

两大个鸡腿三个份，满满的 启动光盘……嘿嘿😁

蜜汁鸡腿饭的小贴士

没有要补充了 我个人觉得咸淡正合适 尤其是那个汤汁，浇在米饭上 啊……简直好吃到不需要说话😁😁

菜谱创建时间：2019-09-14 15:08:04