烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐

作者： 小羊吃奶

很少吃烧烤，不是因为不爱吃，只是会觉得不健康，记得有报道说烧烤的蛋白质在高温碳火环境下可能会产生致癌物。为了解馋，买了一袋烧烤酱，在家DIY起来，类似铁板鱿鱼一下的烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐就出炉啦

用料

• 洋葱 1/3个
• 鱿鱼 3只
• 鱿鱼须 6只
• 鱼豆腐 若干
• 烧烤酱 3勺
• 孜然粉 1勺
• 孜然粒 1/2勺
• 辣椒面 1/4勺
• 料酒 若干

烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐的做法步骤

步骤 1

鱿鱼须鱿鱼鱼豆腐解冻，少量料酒腌制一下

步骤 2

不粘锅放油，食材入锅去水分，倒出多余水分，放入烧烤酱等调味料

步骤 3

放洋葱，出锅

步骤 4

是不是很简单，哈哈，真的就是这么简单

菜谱创建时间：2019-09-13 13:43:48