南瓜外皮洗一洗,切大块,上蒸锅。 为了省事,多大块都可以。蒸熟后南瓜皮会分开。
用勺子把南瓜放进豆浆机里,不要皮。 放1000ml白开水,选择果蔬汁选项。5分钟就好了。 倒进碗里,上桌。 不需要放糖就很香甜。
1.削皮放盘子里蒸也可以。 2.1斤南瓜(去籽去瓤)大概用1000ml开水。可以根据自己的口味调节。 3.建议蒸熟+开水+5分钟果蔬汁功能。 4.第一次我用【南瓜去皮瓤+切丁+豆浆功能】来做,有南瓜的“青生”味,我个人很不喜欢。更喜欢蒸熟煮熟的南瓜。 5.煮熟的南瓜又不会这么细腻,所以用豆浆机。