香干切丁,番茄去皮切丁,鸡蛋打散。三色米泡水放电饭煲定好时间。
热锅热油倒入蛋液滑炒至半凝固盛出。
热锅热油倒入番茄,简单翻炒后加半饭碗水,大火煮沸后转中小火熬出浓稠的番茄汁后倒入鸡蛋,撒盐搅拌均匀。
热锅热油倒入甜豆和熏香干,舀一勺剁椒翻炒均匀。
米饭盛入便当盒,分别在米饭两边放入炒好的菜,也可以将番茄炒蛋盖在米饭上。