无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake

作者： Cambrian_1988

麸质过敏，但还是阻挡不了是个吃货的事实 so...搜寻无麸质美食中～ 这次带来的是快手早餐，无油无糖， 主料是香蕉，鸡蛋，椰子面粉，香甜好吃😊

用料

• 香蕉 1根（带黑斑，熟一点）
• 鸡蛋 1个
• 椰子面粉或其它无麸质面粉 最大量勺1勺（约20g）

无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake的做法步骤

步骤 1

香蕉，用勺子压至糊状

步骤 2

打入鸡蛋，搅拌均匀

步骤 3

放入一大勺椰子面粉

步骤 4

不粘平底锅加热，倒入糊糊，每个饼大概1/4的量

步骤 5

火可以稍大些，一面煎好了，翻面，可以煎出漂亮的咖啡色

步骤 6

浇上自制酸奶，撒上喜欢的水果，无麸质！无油无糖，口感软糯，香甜好吃😊😊😊

无麸质！无油无糖椰子面粉松饼pancake的小贴士

1 不要急着翻面，以免还没熟破皮，可以多试几次，找到自己的锅适合的松饼大小和翻面时间 2 如果有煎鸡蛋的模具，可以做成爱❤️心等形状

菜谱创建时间：2019-09-10 16:26:07