蒜2瓣切碎,鸡蛋加盐加蒜末打散。火腿和西红柿切丁。土豆切丁洗一遍,然后泡水里。
剩米饭弄碎。
锅中放油,油温后倒入鸡蛋液,凝固后盛出。锅中放油,油多一点。土豆沥干水分,油温后倒入土豆翻炒均匀,1分钟后倒入西红柿和火腿丁,翻炒均匀。倒盐鸡精十三香翻炒均匀。关火。倒入米饭,用木铲把米饭压开,搅拌均匀。倒入炒好的鸡蛋,鸡蛋弄碎。开火搅拌均匀。
撒上葱花。关火,出锅。
这个蛋炒饭里面加了西红柿蛋炒饭就不那么油腻了。不喜欢西红柿的可以不加。