长山药去皮切片后上锅蒸20分钟左右,用筷子扎一下看是否熟透,熟后取出趁热捣成泥状。
山药中加入鸡蛋,酸奶,面粉搅拌成糊状,像酸奶一样的稠度即可。
取一个玻璃碗倒入一小勺橄榄油,均匀涂抹在碗内,然后倒入搅拌好的面粉糊,冷水上锅蒸20分钟即成!
这个是给12个月以上的宝宝食用的! 长山药也可以用红薯,紫薯,南瓜代替,只要是宝宝爱吃的食物就行哦! 酸奶我用的安慕希,最好使用原味酸奶,这样出来味道更好!