d1m2西兰花炒虾仁

作者： 金湖人家

用料

• 西兰花 1朵
• 虾仁 80克
• 油 克
• 盐 克

d1m2西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净切块，用沸水焯约1-2分钟，7-8成熟即可捞出备用

步骤 2

超市买的冰冻虾仁，去冰去虾线备用，如果带壳虾建议去头去壳

步骤 3

热锅倒入少许油，将西兰花和虾仁倒入锅中翻炒5-10分钟至熟透即可

菜谱创建时间：2019-09-08 23:43:54