减脂餐—香菇鸡肉卷

作者： 芊芊W

鸡肉鸡肉～～换着花样吃～～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 香菇 2朵
• 奥尔良腌肉料 适量

减脂餐—香菇鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

鸡肉中间切开，用牙签搓搓搓，方便入味

步骤 2

倒入奥尔良腌料腌制15分钟（超市买的腌料）

步骤 3

锡纸，把鸡肉放上去，中间夹两朵香菇，香菇提前洗净去蒂，挤干水份（尽量挤干，不然蒸出来会水水的）

步骤 4

夹起来，然后卷起来，卷紧实一点

步骤 5

卷成糖果🍬

步骤 6

上锅蒸15分钟，切厚片，再搭配点蔬菜，比如西兰花🥦

菜谱创建时间：2019-09-08 20:39:57