【拌饭&补钙神器】万能芝麻香松

作者： 一颗圆生菜

低GI碳水杂粮饭最佳CP！ 每天一两勺拌饭吃补钙！

用料

• 白芝麻&黑芝麻 你喜欢
• 喜马拉雅粉盐 现磨
• 自制肉松 你喜欢
• 海苔碎 你喜欢

【拌饭&补钙神器】万能芝麻香松的做法步骤

步骤 1

生的白芝麻&黑芝麻，可以只放一种或者两种都放。用平底锅小火烤熟，烤箱也可以注意不要烤糊了。

步骤 2

用类似这种研磨碗捣碎 已经可以闻到扑鼻的香味了！或者用捣蒜的钵捣碎。如果都没有把芝麻放在厚一点的密封袋里用小的擀面棍压碎。

步骤 3

磨一点新鲜的你喜欢的盐

步骤 4

如果有海苔片剪碎加进去、如果有自制的猪肉松牛肉松鱼肉松加进去、烤熟的咸蛋黄也可以加、小鱼干虾皮磨碎也可以加。

步骤 5

香喷喷的杂粮饭蒸好了，趁热撒一勺拌匀开吃吧～

【拌饭&补钙神器】万能芝麻香松的小贴士

有些日料店会给客人小碗自己研磨芝麻，肯定是现磨的最香啦。自己做可以多烤熟一些芝麻装罐密封，但是一次不要磨太多，香气会挥发掉，磨一小瓶一周内吃完还是可以的。 拌饭好吃、吃汤面撒一勺也很香的喔 还可以做BB辅食补钙

菜谱创建时间：2019-09-08 19:30:31