超级好吃的减脂手撕鸡胸肉

作者： 咪咪的老妈子

减肥的时候一定要试试这道菜！听我的！保证你爱上鸡胸肉！

用料

• 鸡胸肉 一块
• 香菜 3根
• 大蒜 5瓣
• 柠檬 4片
• 小米椒 3个
• 生姜 半块
• 花椒 20粒
• 调料
• 蒸鱼豉油 1勺
• 酱油 2勺
• 醋 1勺
• 蚝油 1勺
• 白糖 3克
• 鸡精 半勺
• 芝麻 适量
• 香油 1勺

超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将备料全部切好

步骤 2

备好料汁 可根据个人口味适量增减 注意⚠️鸡胸肉的油边要记得去除哦 ！

步骤 3

鸡胸肉对半片开。冷水下锅 加人花椒 料酒 生姜一起煮 煮至鸡胸肉熟透。

步骤 4

捞出 过凉开水 放凉。按纹理撕成大小均匀的条即可。将准备好的调料全部倒入碗中拌匀均匀即可食用啦！

步骤 5

做好啦！快一起动手试试吧！超级好吃！停不下来的那种！

超级好吃的减脂手撕鸡胸肉的小贴士

煮鸡胸肉时一定要冷水下锅！冷水下锅！别问我为什么！这样煮出来的不腥！

菜谱创建时间：2019-09-07 19:16:46