将土豆、胡萝卜、辣椒全部切丁,然后鸡胸切丁,用淀粉和料酒腌渍一会儿。
将土豆丁用油炒一下
调汁:生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱根据自己口味取适量放入碗中,加一些水,放置备用。
锅中烧热加油,放入葱炝锅,胡萝卜放入煸炒,过油会更有营养,然后将鸡胸肉倒入煸炒,待鸡胸肉大部分都已经变白,加入土豆丁,放入调好的酱汁,加适量的水,中小火炒一下,其中可以多加一次水,最后放入青椒丁翻炒,最后加味精拌匀出锅即可。
因为我家宝贝比较喜欢吃土豆和番茄口味,但为了保证一定的糖分摄入,所以进行了改良,虽有番茄酱的味道,但咸甜的口感却没有糖的放入,很下饭~菜品都是大众菜品容易做。