【生酮】培根蘑菇汤

作者： 张_小_欧生酮笔记

这个菜谱简单快捷，5分钟就能搞定，脂肪含量为32.5g，碳水低至3g,而且最重要的是连鸡精都不用放就很鲜美。

用料

• 培根 3片
• 蘑菇 100g
• 小葱 半根
• 香菜 2根
• 八角 1颗
• 花椒 几粒

【生酮】培根蘑菇汤的做法步骤

步骤 1

开火坐锅，放入2勺（28g)牛油果油或黄油 ，凉油放入八角，花椒，油热后挑出八角花椒丢弃。

步骤 2

放入培根翻炒至稍变金黄。

步骤 3

放入蘑菇翻炒几下，变软后加半碗水。

步骤 4

水开后放入盐，香菜，小葱即成。 培根本身就是咸的，盐要少放。

步骤 5

也可以用0碳水面包切丁后烤箱披萨模式烤十五分钟，撒上拌匀同吃。

菜谱创建时间：2019-09-07 07:59:04