虾剥壳去虾线,切成虾粒,用盐和料酒腌十分钟。 紫菜泡在常温的水中,泡开后挤干水分。 葱切葱花。 鸡蛋打散后加入虾粒、紫菜、葱花。
锅中油热后,倒入一半的蛋液,中火,炒七成熟后,盛出倒回蛋液中。
锅中再倒少许油,油热后把蛋液倒入锅中,小火煎三分钟,翻面再煎三分钟。
盛出切块摆盘。
紫菜一定要挤干水分,不然会煎出水。 虾粒夹到蛋液中,腌制剩下的液体不要一起倒进蛋液里。