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家常炒双色花菜的做法

家常炒双色花菜

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可爱嘉嘉妈妈
花菜是我家宝贝的最爱,有机花菜和西兰花一起炒起来,营养丰富,味道也好极了

用料

家常炒双色花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将花菜洗净摘成小块(习惯摘,个人感觉比刀切的口感好。太大的块可以焯水变软后手撕)胡萝卜切成菱形,木耳去根摘小朵。一起焯水,然后过凉水备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切葱段,姜丝,蒜片备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切肉片备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入适量花生油温热后放入肉片煸炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入葱段,姜丝,蒜片煸炒,炒出葱香味淋入酱油

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入焯水后的菜下锅翻炒,加入适量盐出锅。(翻炒些许即可,因为焯水后的菜已经九成熟了)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘即可享用(因为孩子不吃太辣所以没放辣椒,喜欢吃辣的可以放点红辣椒)

菜谱创建时间:2019-09-06 16:25:45
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