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减脂增肌便当2.0
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作者:
大鱼子MOMO
不知道吃什么的工作日 可以收藏起来随心选择 基本遵循碳水一拳头,蔬菜1.5拳头,蛋白质1-1.5拳头比例~
用料
蔬菜
10
鸡胸
5块
减脂增肌便当2.0的做法步骤
步骤 1
day1
步骤 2
day2
步骤 3
day3
步骤 4
day4
步骤 5
day5
步骤 6
day6
菜谱创建时间:2019-09-06 13:25:13
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