健脾益气汤

作者： 明明素君

中医云: 药食同源 气为血之帅 血为气之母 两者相辅相成 肾是先天之根 脾乃后天之本 对东方人体质而言 健脾成为第一要事

用料

• 🍅备注: 以下是4人分量。
• 山药 80克
• 板栗 60克
• 黄芪 10克
• 党参 10克
• 红枣 15克
• 生姜 6克
• 水 1200ml

健脾益气汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

生姜去皮(减寒)，红枣去核(减燥)，其他如图示

步骤 3

注水入锅，烧开

步骤 4

放入生姜、黄芪、党参、板栗

步骤 5

加盖，烧开转中火煮30分钟

步骤 6

放入山药、红枣，加盖中火煮15分钟

步骤 7

加少许盐调味，此汤乃成

步骤 8

山药健脾，红枣补血，黄芪党参益气，姜升阳运化

步骤 9

一汤在手，夫复何求？

菜谱创建时间：2019-09-06 07:01:03